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健康知识进校园
来源部门: 心内科    作者: 心内科    发布时间: 2021年09月10日

      在教师节即将到来之际,为提高教师个人健康管理意识,了解“三高”相关知识,9月8日下午,yobo体育官网登录心内科主任医师李晶晶应邀前往朝阳路第一小学,进行“我为教师办实事——健康与您同行 尽享幸福人生”专题健康知识讲座。
      李晶晶结合临床病例,为在座教师深入浅出的讲述了高血压、高血糖、高血脂的定义、判断标准、危害、如何预防、治疗方法及误区等知识。她介绍道:“除遗传外,不良生活方式是导致‘三高’的主要原因。”超过平均值的体重、过度摄入酒精以及抽烟,都会使患上“三高”的几率上升。对于没有遗传性“三高”的人而言,预防的最好方法莫过于良好的健康管理,注意维持平均的BMI指数,戒烟限酒,保证充足睡眠,定时运动。在饮食上,注意摄入均衡营养,避免过量摄取糖、脂肪、奶油等高风险食品,以科学饮食促健康。

      最后,李晶晶强调:"老师们要及时关注‘三高’指数,一旦出现其中一高,一定要在思想上加以重视,因为‘三高’之间紧密相关。大家要养成健康的生活习惯,保持良好的心态,预防和降低‘三高’的患病率。”

 

 


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